STRONG by Zumba™ – JEST SIŁA, MOC, POWER, POT, ZAKWASY I MOC WYZWOLONYCH ENDORFIN!
Jeśli lubisz wyzwania, to koniecznie skorzystaj z bezpłatnych zajęć STRONG by Zumba ™ 20 października w mgoku Strumień. STRONG by Zumba ™ łączy w sobie trening interwałowy o wysokiej intensywności z zsynchronizowaną muzyką i ogromną dawką motywacji. Każde kolejne zajęcia pozwolą Ci przekroczyć własne limity i ograniczenia, co spowoduje, że swoje cele fitness osiągniesz dużo szybciej. Jeśli kiedykolwiek byliście na zajęciach ZUMBA Fitness, to czeka Was ogromna niespodzianka! STRONG by ZUMBA ™ to połączenie treningu aerobowego i siłowego w jednym. Takie interwały o wysokiej intensywności wykonywane do specjalnie do tego przygotowanej muzyki która motywuje do wysiłku. Na zajęciach STRONG by Zumba ™ korzystasz ze swojej masy ciała, możesz poprawić wytrzymałość, tonus mięśniowy i definicje. Wysoka intensywność jaką dostaje ciało powoduje spalanie kalorii długo po treningu. Strong by Zumba sprawia, że trening jest mocniejszy niż się wydaje, co sprawia, że szybciej osiąga się założone cele. Jeśli jesteś fanem treningu obwodowego, ABS, ABT czy Cross Fit to koniecznie przyjdź na takie zajęcia. Nie popracujesz tu ciężarami, bo jedynym ciężarem na tym treningu jest twoje własne ciało, ale jest gwarancja efektu końcowego!
Ważna uwaga dla osób, które nie przepadają za tańcem: dobre poczucie rytmu na tego rodzaju treningu nie jest niezbędne :-) Cały trening jest połączony w 4 bloki. Każdy składa się z 3 utworów, a ostatni nastawiony jest głównie na brzuchy. W programie bardzo dużą rolę odgrywa muzyka. W większości programów treningowych nie daje ona takiej motywacji jak muzyka STRONG by Zumba ™. Muzyka w STRONG by Zumba ™ ma dużą intensywność w prostej progresji, co zapewnia, przy dobrym doborze ćwiczeń i intensywności, kompleksowy trening całego ciała.
